Entrenamiento Funcional
- Entrenamiento Personal
- Entrenamiento Funcional para Grupos Reducidos (máximo 6-7 personas)
- Clases Colectivas en Grupos Reducidos
Tipos de Enrenamiento:
- Ponte En Forma: Entrenamiento variado centrado en mejorar la condición física y las capacidades físicas básicas. En todas las sesiones se realiza un trabajo completo de todo el cuerpo, intercalando el trabajo aeróbico con el de fuerza.
- Pilates: Pilates a todos los niveles.
- Hiit: Entrenamientos intensos, mediante circuitos, en los que se produce un efecto metabólico de quema de grasas y tonificación de manera por igual. Tipo de entrenamiento que sigue quemando calorías hasta 48h después.
- Planes Online y/o semi-presenciales.
- Preparación física de Oposiciones.
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¿Por qué entrenar en grupos reducidos?
La principal premisa es mantener una correcta supervisión de los usuarios.
Por esta razón las clases de grupos no serán nunca de más de 6-7 personas.
Es una menra distinta de clase colectiva o actividad dirigida, pero de una manera mucho más personalizada, ya que el entrenador estará totalmente pendiente de cada uno.
Otro de los puntos importantes en la concepción de las clases grupales es la valoración previa que se realiza mediante una entrevista para decidir entre ambas partes que tipo de actividad o actividades conviene realizar.
De esta forma, se descartan lesiones, se indaga por el conocimiento previo que puedas tener de la actividad que vas a desarrollar y, si eres principiante, se te diseña un plan para que te adaptes con facilidad.
En cualquier momento, puedes acercarte a Feelness Alcoy para que conozcas nuestras nuevas clases grupales, que ya están disponibles, en las que sin duda, encontrarás la motivación necesaria para iniciar o retomar la actividad física.
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